หลับใน สาเหตุอุบัติภัยบนท้องถนน

Home / Cars / หลับใน สาเหตุอุบัติภัยบนท้องถนน
หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า หลับใน และบางคนอาจจะเคยเกิดอาการหลับในขณะขับรถกันมาแล้ว ซึ่งบอกเลยว่าภาวะหลับในในขณะขับรถถือว่าอาจก่อให่เกิดอันตรายมากๆ เพราะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งแค่ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าหลับใน เพราะฉะนั้นการหลับในคือการที่เราเกิดอาการง่วงและหลับโดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาดูกันครับว่าภาวะการหลับในเกิดจากอะไรบ้าง…

หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า หลับใน และบางคนอาจจะเคยเกิดอาการหลับในขณะขับรถกันมาแล้ว ซึ่งบอกเลยว่าภาวะหลับในในขณะขับรถถือว่าอาจก่อให่เกิดอันตรายมากๆ เพราะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งแค่ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าหลับใน เพราะฉะนั้นการหลับในคือการที่เราเกิดอาการง่วงและหลับโดยไม่รู้ตัว วันนี้เราจะมาดูกันครับว่าภาวะการหลับในเกิดจากอะไรบ้าง

สาเหตุของการหลับใน

ภาวะหลับในสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยมีสาเหตุหลัก ๆ มาจาก การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือ นอนน้อย นอกจากนี้ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ผลข้างเคียงจากการกินยา เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และโรคประจำตัว ก็มีส่วนเพิ่มความเสี่ยงของการหลับในได้เช่นกัน

สัญญาณของการหลับใน

อาการหลับในสามารถสังเกตได้ไม่ยาก โดยอาจแบ่งเป็น 3 สัญญาณ ดังนี้

  1. สัญญาณทางร่างกาย เมื่อร่างกายกำลังจะเข้าสู่ภาวะหลับใน ร่างกายอาจเกิดอาการ อย่างหาวบ่อย กะพริบตาช้า ๆ หรือกะพริบตาถี่ ๆ เพื่อให้ตื่น เห็นสิ่งต่าง ๆ ไม่ชัดเจน สัปหงก ร่างกายกระตุก และตาหนักหรือลืมตาไม่ขึ้น
  2. สัญญาณทางความคิด การสังเกตอาการทางความคิดเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่อาจช่วยให้แน่ใจว่าร่างกายกำลังจะหลับใน ซึ่งสังเกตได้จากความคิดของสมอง เช่น ไม่สามารถจดจำเหตุการณ์เมื่อไม่กี่นาทีก่อนได้ ไม่สามารถจดจ่อกับงานหรือสิ่งที่ทำ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ลดลง และตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ช้า เป็นต้น
  3. สัญญาณจากพฤติกรรมการขับรถ พฤติกรรมและสัญญาณการหลับในขณะขับรถ สามารถยืนยันได้ถึงภาวะดังกล่าว ดังนั้น เมื่อเกิดขึ้นต่อไปนี้ควรหยุดรถในที่ปลอดภัยทันที เลี้ยวรถผิดทาง ขับเลยทางออก ไม่จดจ่อกับการขับรถ จดจำทางที่เพิ่งผ่านมาไม่ได้ ขับรถส่ายหรือคร่อมเลนถนน และเฉี่ยวชนขอบถนน

หากมีอาการเหล่านี้หรือความรู้สึกง่วง ไม่ควรฝืนขับรถหรือทำงานที่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ เนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสียหายแก่ชีวิตและทรัพย์สินได้ เพราะฉะนั้นทุกคนควรดูแลสภาพร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อป้องกันการเกิดภาวะหลับใน ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มให้ครบ 7-8 ชั่วโมง เพราะหากเราพักผ่อนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงอาจทำให้ร่างกายไม่สดชื้น ไม่รู้สึกกระปรี้กระเปร่า เพลียง่าย สมองไม่มีประสิทธิภาพ ไม่มีสมาธิในการขับรถและอาจทำให้หลับในขณะขับรถได้เช่นกัน

ที่มา: https://www.pobpad.com/

____________________________________________________________________________

เข้าชม ตลาดรถ และโพสต์ขายรถของท่านได้ที่ ตลาดรถ รถมือสอง รถบ้าน

เช็คราคาซื้อ รถใหม่ รถมือสองได้ที่นี่ เช็คราคารถใหม่ รถมือสอง ฟรี!

เช็คราคาคงเหลือของรถของคุณได้ที่นี่ เช็คราคารถของคุณ ฟรี!

เข้าอ่านบทความรีวิวรถต่างๆ ได้ที่  รีวิวรถยนต์

เข้าอ่านบทความไลฟ์สไตล์ และ เกร็ดความรู้ ต่างๆ ได้ที่นี่ ไลฟ์สไตล์ /เรียนรู้เรื่องรถ

เข้าชมบทความอัพเดท ข่าวสารในวงการรถยนต์ ได้ที่นี่

สนใจเรื่องการประมูลรถ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่  มอตโต้ อ๊อคชั่น 

Advertisement

Advertisement